✴️ ROOTS – Selbstbegegnung in kleiner Gruppe (Arnsberg-Neheim)
Ein Raum für Nähe. Eine Reise zu dir. Getragen von der Gruppe – geführt von innen.
Du darfst hier sein.
Mit allem, was gerade in dir ist.
Still oder voller Gefühl.
Klar oder ganz durcheinander.
Nichts muss. Alles darf.
ROOTS ist ein Abend für dich,
wenn du dir selbst wieder näherkommen willst –
abseits vom Müssen, Funktionieren oder Erklären.
Ein Weg in Richtung Selbstliebe. Leise. Echt. Und nur für dich.
🌿 Was dich bei ROOTS erwartet
ROOTS ist kein Kurs, kein Gruppencoaching, kein festes Programm.
Es ist ein Raum, in dem du einfach da sein darfst.
Du bekommst Impulse, kleine Übungen, stille Momente,
Körperwahrnehmung, innere Bilder, vielleicht ein Gespräch –
aber nichts, was du nicht möchtest.
Du darfst reden – oder auch nicht.
Du darfst dich zeigen – oder erstmal nur spüren.
Alles, was da ist, darf mitkommen.
ROOTS ist für dich, wenn du:
– viel fühlst, aber selten Raum dafür hast
– schnell verletzt bist – und das selbst nicht magst
– dich nach Verbindung sehnst – mit dir selbst und vielleicht mit anderen
– nicht funktionieren willst, sondern ankommen
✍️ Warum ich ROOTS anbiete
In meiner Arbeit begegnen mir viele Menschen, die sich anpassen.
Die stark wirken, aber innerlich müde sind.
Die sich selbst kaum noch spüren – oder das Gefühl haben, nicht richtig zu sein.
ROOTS ist mein Raum für genau das:
Für innere Bewegung, ohne Druck.
Für echten Kontakt mit sich selbst.
Für all das, was im Alltag oft keinen Platz hat.
📌 Organisatorisches
📍Ort: Praxis Sonja Grammel, Arnsberg-Neheim
🕰 Dauer: ca. 120 Minuten
👥 Gruppe: 6–7 Teilnehmende
📆 Zeit: Donnerstagsabend (Starttermin wird individuell abgestimmt)
💶 Kosten: 45 € pro Person
📬 Anmeldung & Fragen: info@sonja-grammel.de
ROOTS dauert etwa 2 Stunden – mit Zeit zum Ankommen, Spüren und Nachwirken.
In dieser Zeit darfst du einfach da sein – ohne Druck, ohne Eile.
❓ Häufige Fragen
Muss ich etwas erzählen?
Nein. Du darfst – aber du musst nicht.
Ist das Therapie?
Nein. ROOTS ersetzt keine therapeutische Behandlung.
es ist ein begleiteter Raum für Selbsterfahrung und innere Begegnung.
Was, wenn ich sehr emotional werde?
Dann ist das willkommen. Alles, was bei ROOTS auftaucht, darf da sein.
Ich begleite den Abend mit Erfahrung, Ruhe und Klarheit.
Gibt es mehrere Termine?
ROOTS ist kein fortlaufender Kurs – jeder Abend steht für sich.
Du kannst einmal kommen – oder wiederkommen, wenn du merkst:
Das tut mir gut.
Wenn du spürst, dass ROOTS gerade das Richtige für dich sein könnte –
schreib mir einfach eine Mail. Ich setze dich auf die Liste.
Ich freue mich auf dich.